Tampilkan postingan dengan label Kesehatan Dan Kecantikan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan Dan Kecantikan. Tampilkan semua postingan

Rabu, 29 Mei 2013

Cara Merawat Hidung Agar Sehat

Tips Merawat Hidung Agar Tidak Mudah Terkena Penyakit...Kita semua pasti tahu bahwa Hidung adalah indera untuk mencium, dan juga berfungsi sebagai alat untuk bernafas. Dengan menggunakan hidung kita dapat menghirup udara yang dibutuhkan untuk bernafas yaitu oksigen. Salah satu penyakit yang sering menjangkit alat indera ini yaitu influenza. Ketika anda mengalami influenza, penciuman anda akan terganggu. Kenapa bisa begitu? Karena disebabkan selaput hidung menjadi bengkak dan berlendir banyak. Adanya pembengkakan dan berlendir, akan menyebabkan alat indera pencium ini tertutup karena banyaknya lendir yang ada di dalamnya . Hidung Sangat Penting Bagi Hidup Dan Hidung Merupakan Organ Penting


Selain Influenza, penyakit yang sering menjangkit alat pernafasan adalah penyakit Polip, yaitu suatu penyakit yang menyebabkan pembengkakan selaput lendir. Sebelumnya saya ingin bertanya, pernahkah anda mengalami bersin-bersin ? bagaimanakan terjadinya bersin ? Bersin itu terjadi jika ada kotoran yang masuk ke dalam hidung, seperti debu, asap dan lainnya. Kotoran-kotoran yang masuk kedalam hidung akan merangsang selaput lendir untuk mengeluarkannya. Dengan bersin, kotoran yang masuk itu akan terbawa keluar dengan sendirinya, jadi kita semua tidak boleh menahan bersin.
Jika anda mengalami dan ingin bersin-bersin, sebaiknya anda menutup mulut serta hidung anda dengan sapu tangan, karena hal ini dimaksudkan supaya bibit penyakit atau kotoran yang keluar melalui lubang hidung dan  mulut tidak akan mengenai orang yang berada di samping atau sekitar anda.


Rongga hidung kita berhubungan dengan telinga bagian tengah melalui saluran yang dinamakan saluran eustachius. Jadi, jika hidung tersumbat pada saat kita sedang pilek, pendengaran pun akan terganggu. Dan juka anda mau mengeluarkan ingus itu harus dengan hati-hati, karena jika ingus itu masuk kedalam telinga akan mengakibatkan infeksi di dalam telinga anda.dan anda harus menjaga.

Senin, 27 Mei 2013

Manfaat Cuka Apel Untuk Kesehatan


CUKA sari apel adalah produk yang benar-benar alami, karena terbuat dari jus apel yang difermentasi. Meskipun sama-sama cuka, tetapi cuka apel tidak bisa digunakan sebagai cuka apel putih. Apa saja manfaat cuka apel yang bisa kita ambil?

1.Perawatan rambut
   Supaya rambut lebih sehat dan bercahaya gunakan campuran air dingin dan cuka apel sebagai conditioner. Lakukan 3 kali seminggu, maka rambut akan bercahaya dan sehat.

2 .Melemaskan otot kaku
   Apakah tangan dan kaki merasa lelah dan bengkak setelah berjalan-jalan atau melakukan

3.Tabir surya
Sebelum berjemur di pantai atau melakukan kegiatan di lura ruangan, sebaiknya mandi dahulu menggunakan air yang telah diberi  campuran cuka apel. Tambahkan secangkir cuka apel untuk mandi dan berendamlah selama 10 menit.

4.Obat kumur
Cuka apel juga bisa digunakan sebagai obat kumur. Selain membuat nafas segar, efek lain yang ditimbulkan adalah warna gigi lebih putih. Karena cuka apel akan membantu menghilangkan noda bekas makanan yang tertinggal dan mengendap di gigi

5.Perawatan wajah
Cuka apel dapat membantu mengatur pH kulit anda. Encerkan cuka sari apel dengan dua bagian air, lalu kuaskan di seluruh wajah dan leher sebagai toner. Lakukan di malam hari setelah wajah dicuci. Campuran cuka apel mampu menyamarkan bintik-bintik dan kerutan diwajah. Selain itu juga mampu mencerahkan kulit jika dipakai secara teratur.

Demikian Tips diatas dan semoga bermanfaat dan jangan lupa komentar yaa…

Jumat, 17 Mei 2013

Cara Merawat Ginjal Agar Sehat


             Hai sahabat, tips kesehatan. Kesehatan menjadi harta yang tak ternilai harganya bagi kita. ini dapat kita rasakan diwaktu kondisi sakit. Sebab jika kita sakit akan menghabiskan waktu dan biaya yang tidak sedikit. Oleh karena itulah, kita harus tetap menjaga kesehatan tubuh kita utamanya organ ginjal.

     Sahabat, tips kesehatan. Ginjal merupakan organ yang sangat vital pada tubuh kita. ini dikarenakan fungis ginjal sebagai organ yang berperan penting dalam mengatur keseimbangan asam-basa, pengaturan tekanan darah, merangsang sumsum tulang untuk membuat sel darah merah, membantu mempertahankan kalsium untuk tulang. Begitu besarnya peran ginjal bagi tubuh kita. Tips kesehatan kali ini akan membahas Cara Pintar Menjaga Kesehatan Ginjal :

Rabu, 15 Mei 2013

Cara Merawat Usus



Dalam artikel ini akan dibahas tentang bagaimana cara menjaga kesehatan usus, dalam hal menjaga kesehatan dalam hidup tentu saja cara yang paling utama adalah dengan cara mengedepankan pola hidup sehat, sperti makan teratur, tidur tratur, olahraga rutin dan tidak sembarangan dalam mengkonsumsi makanan.
Adapun cara menjaga kesehatan usus adalah sebagai berikut
  1. Cuci tangan hingga bersih sebelum menyentuh makanan => Jika tangan masih kotor menyentuh makanan yang akan dikonsumsi ini memudahkan bakteri dan virus masuk bersamaan dengan makanan tersebut ke usus, dengan menyuci tangan lebih bersih lagi diharapkan virus atau bakteri tidak ikut masuk, setidaknya walaupun ada yang ikut masuk tidak terlalu banyak dan tidak meregenerasi dengan cepat.

Cara Hidup Sehat

Halo,Sobat Wheel World News kita jumpa lagi kami akan bembagi tips atau info untuk anda.
   Mulailah menata hidup dengan pola makan sehat dan seimbang . Sehat artinya apa pun anda konsumsi adalah makanan yang semakin dekat dengan bentuk aslinya di alam .Sedapat mungkin tanpa diolah (minimal kabohidratnya),dari sayur dan buah segar,sebab protein sudah dimasak sebagai lauk,bukan?Lemak walapun dibutuhkan dalam jumlah jauh lebih sedikit masih diolah seperti kemiri untuk bumbu pepes atau extravirgin olive oil.
        Seimbang artinya:Setiap kali makan selalu terdiri dari karbohidrat,protein dan lemak. Menjadi sehat tidaklah sulit,Justru membuat kita semakin sadar tentang akal sehat, bukan dorongan nafsu.

   Sementara nafsu adalah bagian kemanusiaan yang bisa dididik dan diarahkan. Nafsu dan akal sehat yang bermain secara imbang dan selalu berada dalam ranah kesadaran membuat manusia lebih mudah mencapai hasil seperti mimpi atau niat-niatnya, tidak 'kesasar' di alam penyakit atau kekecewaan dan pengkhianatan
    Bukankah indah dan memuaskan?

Senin, 13 Mei 2013

Cara Meluruskan Rambut Secara Alami


 Si Nicole Kidman ini juga dulunya punya rambut yang keriting n keriwil banget deh. Tapi tidak menghilangkan pesona seksi dan cantiknya wajahnya. Mmmm, Nicole Kidman emang benar-benar cantik 
Intinya tujuan kita kan sekarang bagaimana cara ingin meluruskan rambut ya? Bukan mikirin masalah kecantikan wajah milik Nicole Kidman. 

Sekarang kita serius ajah deh. Biar cepet beres nih masalah bagaimana cara meluruskan rambut yang lumayan bikin ngancurin penampilan... :D

- Campurkan setengah cangkir susu dengan setengah cangkir air biasa. Masukkan campuran pada botol semprot, lalu semprotkan pada rambut. Diamkan selama 20 hingga 25 menit, lalu sisir rambut sampai halus. Setelah itu, Anda bisa membilas rambut dengan menggunakan shampo dan kondisioner.

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Anda ada masalah dengan berat badan ? Berikut ini akan saya berikan tips menurunkan berat badan secara alami :

Ada dua langkah :
1. Kendalikanlah jumlah kalori pada makanan dan minuman sehari hari secara konsisten.  
    Lakukalah dengan santai agar tidak jadi beban. Mulailah dengan mengurngi takaran makanan   
   dan minuman . Jangan makan lebih dari 5 sendok nmakan nasi pada pagi harti dan siang hari  
   dan 3 sendok makan pada malam hari . Kurangi porsi makanan kecil diantara ke tiga waktu  
   makan. Kurangi asupan gula pasir semaksimal mungkin.
2. Lakukanlah Olah raga jalan cepat 30 menit setiap hari . Saat anda memulai pengaturan diat dan  
    olah raga , cobalah minum 2 sendok teh daun jati cina yang direbus dalam 200 ml aire sampai  
    mendidih , saring dan langsung diminum  . Kalau sehabis minum ternyata buang air besarnya  
    lebih dari 2 kali sehari , maka kurangilah jumlah daun. Lakukanlah selama 14 hari dan aman  
    hasilnya. Selamat mencoba 

Demikian Tips Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami , Semoga Bermanfaat

Jumat, 10 Mei 2013

Cara Merawat Rambut Agar Tidak Rontok

Salah satu penyakit rambut yang paling ditakuti oleh orang adalah penyakit rambut rontok. Memang gejala yang satu ini membuat rambut kita semakin menipis dan jika tidak segera ditanggulangi maka dampak yang ditimbulkan akan sangat fala yakni resiko kebotakan. Rambut rontok memang bukanlah satu-satunya permasalahan pada rambut, seperti masalah ketombe dan uban juga sebuah masalah yang serius. Namun rambut rontok dinilai sebagai sebuah ancaman tersendiri. Penyebab adanya rambut rontok ini biasanya karena nutrisi pada rambut dan akar rambut kurang terpenuhi sehingga rambut menjadi rapuh dan gampang tercabut dari kulit kepala. Selain itu beberapa faktor lain seperti gen dan pola hidup juga memicu terjadinya rambut rontok ini.memang bisa dilakukan dalam berbagai hal, seperti cara-cara tradisional dan modern. Namun pastinya semua cara yang dilakukan juga harus sebanding dengan pola hidup kita yang sehat, terutama

Cara Mencegah Flu

Karena belum diketahui obat mujarab untuk mengobati flu, pencegahan terhadap penyakit ini menjadi satu-satunya tujuan. Pendekatan secara proaktif mencegah gejala flu merupakan pilihan untuk membuat hidup lebih sehat. Berikut 12 cara alami mencegah flu yang dapat anda lakukan sehari-hari:

Mencuci tangan dengan sabun


sebagain besar virus flu disebarkan melalui kontak langsung. Seseorang yang menutup bersin dengan tangan dan kemudian memegang telepon, keyboard atau gelas akan mudah menyebarkan virus ke orang lain. Virus ini dapat hidup selama berjam-jam karena itu cucilah tangan sesering mungkin atau dengan menggunakan pencuci tangan instant yang saat ini banyak ditawarkan di pasaran.

Jangan menutup bersin atau batuk dengan tangan


Karena bakteri dan virus dapat menempel di tangan, menutup batuk atau bersin dengan tangan memungkinkan penyebaran virus kepada orang lain. Sebaiknya ketika bersingatau batuk datang, pakailah tisu kemudian buang ke tempat sampah segera. Jika tidak ada tisu, berpalinglah dari orang yang dekat anda ketika anda bersin atau batuk.

Rabu, 08 Mei 2013

Resep Praktis Merawat Kuku dan Tangan



Tak sulit merawat kuku dan tangan Anda, agar tetap cantik terawat. Bahan alami dari dapur Anda bisa dimanfaatkan untuk mempercantik dan merawat kuku, juga mengatasi kulit kering pada tangan. Simak cara perawatan dari pakar dan praktisi ternama dunia untuk mempercantik kuku dan tangan Anda.


Merawat kuku
"Bagi perempuan Perancis, mengonsumsi keju, kacang-kacangan, bawang putih, dan bawang merah sudah menjadi kebiasaan. Nyatanya, kebiasaan ini mampu merawat kuku cantik mereka," tutur Sylvie Beljanski, CEO Natural Source International, Ltd. Beljanski menambahkan, makanan tersebut  mengandung vitamin yang berdampak pada kesehatan kuku juga rambut.

Selain mengasup makanan yang berdampak pada kecantikan kuku, Anda juga bisa memanfaatkannya sebagai produk kosmetik alami. Misalnya, untuk mengatasi kuku yang rapuh, Anda bisa menggunakan bawang putih.

Cara Merawat Tubuh



 Hai, sahabat, tips kesehatan. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, maka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan dengan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat sehat yang diberikan Tuhan YME kepada kita semua.

      Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti peyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....????? Berikut ini tips kesehatan yaitu Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat :



  1. Mematikan lampu pada saat tidur di malam hari merupakan salah satu tips mudah menjaga daya tahan tubuh anda. Ini dikarenakan hormon melatonin yang berkaitan dengan kekebalan tubuh anda mulai berproduksi saat anda mematikan lampu di malam hari di saat tidur. ( Inilah Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala ).

Senin, 06 Mei 2013

Apakah Manfaat Antioksidan






Cara Merawat Kulit Dari Para Dokter




















Meskipun tips ini lebih ditujukan untuk para wanita baik remaja maupun dewasa, tapi tidak ada salahnya dibaca oleh kaum pria karena ada bagian tertentu yang bersifat general. Untuk mempersingkat waktu berikut  beberapa tips kecantikan kulit yang kami rangkum dari para ahli.

Kenali jenis kulit anda

Adalah hal yang wajar bila anda harus mengenal atau mengetahui jenis kulit yang anda miliki, penggunaan produk kecantikan yang tidak cocok dengan jenis kulit akan menimbulkan bahaya yang tidak bisa dianggap sepele. Selain menimbulkan efek samping berupa kerusakan kulit, anda juga akan membuang uang dengan sia-sia. Oleh sebab itu, kenali terlebih dahulu jenis kulit anda. Jika anda masih bingung bagaimana cara mengenali jenis kulit maka silahkan anda klik di sini untuk mengetahuinya.

Jumat, 03 Mei 2013

Cara Merawat Jantung Agar Sehat


 Hai sahabat, tips kesehatan. jantung merupakan organ yang sangat vital yang dimiliki oleh manusia. Ketika jantung sudah berhenti berdetak, bisa dipastikan nyawa kita sudah terpisah dari raga kita. Bagi sebagian besar manusia tentu menginginkan jantungnya selalu sehat. Dengan melakukan berbagai usaha untuk menyehatkan jantung. Menjaga jantung agar tetap sehat merupakan kewajiban setiap individu. Lalu bagaimana menjaga jantung agar tetap sehat...???


      Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang berkaitan dengan jantung. Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini Tips menjaga jantung agar tetap sehat :


  1. Bagi anda yang memiliki kebiasaan merokok. Maka mulai dari sekarang berhentilah dari kebiasaan yang tidak menyehatkan tersebut. Perlu anda ketahui, perokok memiliki peluang sangat besar mengalami serangan jantung dibandingkan mereka yang tidak memiliki kebiasaan merokok sama sekali.

Cara Merawat Mata




Hmm.. dari hasil baca dan membaca artikel tentang tips merawat mata.. akhirnya setelah jantung . Tentunya dengan menggabungkan dari beberapa sumber akan menjadikan suatu artikel semakin kokoh. berikut langsung saja Tips merawat mata yang Campur Aduk. 

Mungkin sebagian dari kita sering mengabaikan perawatan atau memerhatikan kesehatan mata. Yaah mungkin saja kerusakan yang terjadi pada mata kurang terasa karena penurunan kualitas mata terjadi secara perlahan-lahan. Tiba-tiba saja saat usia atau keadaan tertentu kita baru.

menyadari adanya penurunan kualitas dari mata, sehingga baru mencari cara merawat atau bahkan langsung memakai kaca mata. Padahal kalau saja dari awal diperhatikan, kita dapat memperlambat kerusakan-kerusakan kecil yang yang tidak terasa.

  1. Jangan menggosok atau mengucek mata terlalu kuat terutama bila ada benda asing yang masuk ke mata.
  2. Penuhi Kebutuhan Vitamin A, karena kecukupan vitamin A membantu transmisi sinyal cahaya di dalam sel-sel retina. Salah satu sumber vitamin A adalah sayuran yang memiliki warna orange seperti baby wortel, juga buah aprikot.
  3. Jangan menatap layar komputer atau televisi secara terus menerus, berilah jeda sebentar saja. Dan sering-seringlah mengedipkan mata supaya mata tetap lembab

Rabu, 01 Mei 2013

Cara Mempercantik Wajah Dengan Masker Alami


 Nah, buat cewek-cewek yang mau wajahnya cantik terawat tapi ga mau banyak keluar doku cobain aja tips-tips dibawah ini! Gampang koq!


1. Tomat













Masker tomat dipercaya dapat memulihkan kulit yang terbakar oleh sinar matahari.

Caranya : ambil ½ buah tomat yang masak dan masih segar, lumatkan dengan blender atau bisa juga ditumbuk. Tambahkan sedikit madu. Usapkan keseluruh wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu bersihkan wajah dengan air hangat menggunakan anduk kecil yang lembut/waslap/spons. Kemudian basuh dengan air dingin. Gampang kan?
Caranya : ambil ½ buah tomat yang masak dan masih segar, lumatkan dengan blender atau bisa juga ditumbuk. Tambahkan sedikit madu. Usapkan keseluruh wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu bersihkan wajah dengan air hangat menggunakan anduk kecil yang lembut/waslap/spons. Kemudian basuh dengan air dingin. Gampang kan? Coba ya kalau ingin cantik

Cara Menjaga Usus


Dalam artikel ini akan dibahas tentang bagaimana cara menjaga kesehatan usus, dalam hal menjaga kesehatan dalam hidup tentu saja cara yang paling utama adalah dengan cara mengedepankan pola hidup sehat, sperti makan teratur, tidur tratur, olahraga rutin dan tidak sembarangan dalam mengkonsumsi makanan.
Adapun cara menjaga kesehatan usus adalah sebagai berikut
  1. Cuci tangan hingga bersih sebelum menyentuh makanan => Jika tangan masih kotor menyentuh makanan yang akan dikonsumsi ini memudahkan bakteri dan virus masuk bersamaan dengan makanan tersebut ke usus, dengan menyuci tangan lebih bersih lagi diharapkan virus atau bakteri tidak ikut masuk, setidaknya walaupun ada yang ikut masuk tidak terlalu banyak dan tidak meregenerasi dengan cepat.
  2. Makan teratur dan tepat waktu => Dalam setiap waktunya usus selalu begerak merombak semua jenis makanan yang masuk, dalam keadaan lapar jika makanan tidak masuk ke dalam usus usus akan merombak dirinya sendiri hingga terjadi iritasi dan peradangan, makan teratur dan tepat waktu diharapkan dapat menyeimbangkan kerja usus dalam setiap waktunya, bagi beberapa orang, makan tepat waktu mungkin spele dan jarang dilakukan, tapi jika dilihat dari segi kesehatan, makan teratur sangat diperlukan sebagai pemenuhan energi dan penyeimbang kerja usus dalam merombak makanan.

Senin, 29 April 2013

Cara Merawat Telinga


Cara Merawat Telinga

Telinga adalah organ yang kompleks. Telinga terdiri dari tiga wilayah utama. Pertama, telinga luar untuk melindungi gendang telinga dari kerusakan langsung. Telinga tengah adalah rongga berisi udara yang menghubungkan ke bagian belakang hidung melalui tabung Eustachio, yang akan terbuka bila Anda menelan atau menguap. Yang terakhir adalah tulang kecil yang mengirimkan getaran dari gendang telinga ke telinga bagian dalam atau koklea.

Kesehatan telinga penting untuk kita jaga. Selain membebaskan kita dari rasa sakit dan infeksi, juga menyelamatkan pendengaran dari kerusakan.

Cara Merawat Lutut Menjadi Bersih Dan Cerah

Merawat Lutut Gadis

Bagian lutut memang tidak sehalus bagian kulit lainnya, karena terdapat lipatan-lipatan kecil dan paling sering terkena gesekan. Jadi kalau kita tidak rajin merawatnya, kulit mati dan kotoran akan menumpuk, sehingga kulit menjadi kasar dan berwarna gelap.

Perawatan berikut bisa membantu menghaluskan dan mencerahkan kulit lutut.

Scrub
Untuk menghilangkan kotoran dan kulit mati, lakukan eksfoliasi kulit dengan cara menggunakan scrub lalu menggosoknya dengan loofah (sponge). Perawatan ini lebih baik jika dilakukan secara rutin, setiap dua hari sekali agar hasilnya maksimal.

Pelembap
Kulit kering menjadi salah satu faktor yang membuat lutut menjadi kasar. Gunakan pelembap yang mengandung shea butter atau retinoid yang dapat melawan kerutan dan menghaluskan kulit kasar.

Minyak Zaitun
Minyak zaitun merupakan bahan alami yang dapat menghaluskan kulit. Oleskan pada bagian lutut sebelum tidur. Biarkan kandungan yang terdapat didalamnya menyerap ke dalam kulit selama semalaman.

Jumat, 26 April 2013

Tips Penanganan Awal Atasi Diare

DIARE seringkali mudah menyerang anak saat hujan seperti belakangan ini. Untuk itu, lakukanlah penanganan yang tepat agar penyembuhan lebih cepat.

Ya, diare memang rentan pada anak kecil. Hal ini karena proses kekebalan tubuh mereka belum sempurna, terutama bagi anak yang masih dibawah umur setahun. Seperti yang diketahui diare terjadi karena adanya  bakteri parasit dalam usus hingga menggangu pencernaan Untuk itu, mengambil penanganan awal seperti mengonsumsi air, makan makanan yang sehat dan cairan oralit sangat penting, agar bisa mempercepat penyembuhan pada anak.

“Penanganan awal bila anak Anda terkena diare ialah banyak mengonsumsi air minum. Hal ini karena biasanya dampak diare membuat anak dehidrasi, dan minum air itu berguna agar cairan tubuh tetap stabil. Kemudian juga mengonsumsi cairan rehidrasi oral atau obat sirup herbal pada anak, setiap kali anak buang air besar,” kata tutur  Dr. S. Djokomuljanto, MMed (Paeds) SpA.  Dokter Spesialis Anak saat diwawancarai Okezonedalam acara yang bertema Peluncuran ' Antangin Junior' Untuk Atasi Gejala Masuk Angin Pada Anak, di Restoran Kembang Goela, Jend. Sudirman-Jakarta, Rabu 24 April 2013

Ia menambahkan, setelah intensitas buang airnya menurun, anak harus diberikan asupan makanan yang mengandung gizi dan vitamin, khususnya vitamin C. Hal ini penting agar daya tahan tubuhnya meningkat dan pemulihannya lebih cepat. Sementara, bila anak itu masih berumur satu tahun bisa diberikan ASI (Air Susu Ibu) untuk pemulihannya.

Sementara bila tinja dari diarenya sudah berdarah dan dehidrasi terus menerus, ia menyarankan untuk segera ke dokter untuk mendapatkan obat efektif dan sesuai penyembuhan untuk anak.


Source :
 http://health.okezone.com/read/2013/04/25/483/797601/penanganan-awal-atasi-diare-pada-anak

Support